Automasajes para aumentar glúteos: guía práctica y mejores resultados
- Centro Sthetic
- 28 ago
- 2 Min. de lectura
El aumento y la tonificación de glúteos son objetivos comunes para quienes desean una figura más definida y estética. Una de las técnicas más buscadas en internet es la de los automasajes para aumentar glúteos, un método natural que puede complementar rutinas de ejercicio y buenos hábitos de alimentación.
En este artículo te explicaremos cómo hacerlos correctamente, qué beneficios tienen y cómo combinarlos con tratamientos profesionales en Centrosthetic Medellín para obtener resultados más rápidos y efectivos.
¿Qué son los automasajes para glúteos?
Son técnicas manuales que tú mismo puedes realizar en casa, aplicando presión y movimientos específicos en los glúteos. Estos automasajes ayudan a:
Mejorar la circulación sanguínea.
Reducir la retención de líquidos y la celulitis.
Estimular el colágeno y la elastina.
Dar firmeza y mejorar la apariencia de la piel.
Potenciar el levantamiento y tonificación de los glúteos.
Cómo hacer automasajes para aumentar glúteos paso a paso
Para obtener resultados visibles, sigue esta rutina básica 3 a 4 veces por semana:
Preparación: aplica aceite reafirmante o crema con vitamina C.
Movimientos circulares: con las palmas de las manos, masajea cada glúteo en círculos ascendentes durante 5 minutos.
Movimientos ascendentes: realiza presiones suaves desde la parte inferior del glúteo hacia arriba, estimulando el efecto lifting.
Masaje en pinza: con ambas manos, realiza movimientos de pellizcos suaves para activar la circulación y reafirmar la piel.
Finaliza con golpes suaves: usando la parte lateral de las manos, da pequeños golpecitos para activar la zona.
💡 Consejo: acompaña los automasajes con rutinas de ejercicio como sentadillas, hip thrust o estocadas para mejores resultados.
Resultados de los automasajes
Si eres constante, notarás:
Glúteos más firmes y levantados.
Disminución de celulitis.
Piel más suave y tonificada.
Mejora en el contorno corporal.
⚠️ Importante: los automasajes no aumentan el tamaño muscular por sí solos, pero sí mejoran la apariencia y moldean los glúteos de forma natural.
Tratamientos profesionales en Centrosthetic Medellín
Si quieres ir más allá de los automasajes y obtener resultados más rápidos y efectivos, en Centrosthetic contamos con técnicas avanzadas como:
Masajes de levantamiento de glúteos.
Maderoterapia para glúteos.
Masajes en músculo estriado.
Aplicación de vitamina C.
Corrientes rusas (electroestimulación).
Combinamos estos tratamientos para que logres glúteos más tonificados, firmes y con mejor proyección.
Conclusión
Los automasajes para aumentar glúteos son una técnica sencilla y natural que puede ayudarte a tonificar y mejorar la apariencia de tu figura. Sin embargo, para obtener cambios más notorios y duraderos, lo mejor es complementar con tratamientos profesionales en un centro especializado.
En Centrosthetic Medellín tenemos todo lo que necesitas para realzar tus glúteos de forma segura y efectiva.
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